"Klappa kompisen på axel och säg: fan vad bra du var, men jag var så jävla mycket bättre"

Army Training.
Halle och lujah!

Under uppvärmningen trodde jag att jag skulle dö på fläcken eftersom höga knän på morgonen inte är min grej. Eller jo det är det, vanligtvis kör jag det varje lördag i uppvärmningarna på cirkelpasset, men jag gör det fan inte i sjuttioelva minuter och har knäna ovanför höfthöjd på varenda jäkla steg...Anyways, det var en jobbig uppvärmning.

Efter det gick vi in i tre olika övningar a 30 sekunder maxtempo. explosiva saxande utfall, armhävningar och upphopp, tre varv. Hej mjölksyra. Dax att leka två och två med en stång. Vet ni hur mycket djävluskap som kan komma med en stång? A lot, vi gjorde chins från liggande, vi hade dragkamp på rygg och sedan avslutade vi med lite lätt beating (nej, det gjorde vi inte, men det kändes så). Sista ronden bestod av en "viloövning" där fokus var core medans kompisen gjorde olika varianter av upphopp. Lovely. Mina ben bar mig knappt och jag såg hur mina stammmisar kollade in hur min form var i slutet och så lite lättade ut att även jag slet som ett djur för att våga vägra vila.

En stor ring fick avsluta passet, en stor härlig ring med armhävningar i fyra olika varianter x 2. Okej, armhävningar, älska eller hata?
Älska.
Helst med ett upphopp så det blir en burpee.
En "thight-överallt" övning deluxe.
DELUXE!

Grym träning brukar ge grym träningsvärk och jag är förvånad över att min kropp inte skiker mer än den gör idag. Jag hade tänkt vara sängliggandes resten av helgen men det behövs inte. Kan iofs bero på att det var någon som somnade kvart i tio på lördagskvällen och sov tolv timmar som en klubbad säl, men jag vet inte.

Army Training, älska eller hata?

ÄLSKA.

But(t) of course!

Nästa gång måste du vara med.