Så här kul var min helg, hur var din?

Partyanimals på lördagen

Mys med hjärtan på söndagen.

<3

På stranden med All inclusive

Det är där jag kommer vara om lite mer än en månad.
9 dagar i Egypten.

YAY!

Jahaa...

Hon har sagt upp sig.
Tre månaders uppsägningstid.
Det var ju inte en dag för tidigt.

Och nu ska chefen äntligen få bygga sitt egna team här uppe i Stockholm.

Beach 2011?

Tänk om man skulle ta och börja träna lite, på riktigt alltså,
undrar vad som skulle hända då?

Kan man åka till Egypten?

Jag letar en sista minuten resa tills någon gång efter 8:e April. Jag skiter i stort sett vilken destination det blir så länge det finns en pool, en skön solstol och en varm och jävligt stekande sol. En vecka ska det vara och varmt som fan. Jag tänker inte göra ett skit annat än att läsa böcker, äta och sova. Och bli gyllenbrun.

Det sägs ju att Egypten är det solsäkraste landet denna årstid men grannlandet ligger ju lite pyrt till. Flygräder och bomber lite överallt. Men man kanske inte ska lita på allt som står i tidningarna?

Om att vara bättre än henne

Det blev ingen käftsmäll.
Hon höll sig på avstånd och varken tittade eller hälsade på mig när hon kom gåendes mot receptionen där jag stod och pratade med J. Istället vek hon av in i cykelsalen och började fippla med en cykel på första raden och flackade med blicken mot mig omvartannat.

Hon såg mig och jag såg henne.
Blek, lite pluffsig och slapp.
Ful. Oproffsig. Osäker. Nervös.
Svag.

Precis då kläcker den nya tjejen i receptionen kommentaren:
- Men gud så vältränad du är Sandy!
Hahahaaa!! Sån klockren tajming att jag började skratta lite för mig själv och söta J som stod brevid mig gav mig en kram och viskade:
- Du är bäst Sandy, alla dagar i veckan.

Sen gick jag ned till salen och rev av en okej combatklass. Den var inte perfekt och jag var inte på topp. Mitt huvud var någon annanstans och min kropp svarade inte när jag tog i vilket gjorde att jag ändå lämnade Karlaplan lite snopen. Men bara lite.

Bussen till Odenplan kom i tid och under resan pratade jag ut med finaste Cc och satte ihop cirkelpasset. Det blev jobbigt för dom stackarna som väntade på mig på Odenplan. Dom fick lida för att jag var överladdad och stissig.

Kollegan skickade meddelande efteråt och rapporterade från omklädningsrummet att alla grabbar som varit med på passet hade varit överens om att jag är den grymmaste och bästa instruktören som finns.

Så nej,
det blev ingen käftsmäll.
Det blev bara en jävligt skön och peppande kväll för lilla, thight ass, vältränade mig och mitt självförtroende.

Idag är en fin dag...

Solen står som spön i backen och jag tänker att det är en fin dag att nita någon på.

Iaf verbalt kanske, om jag känner att andan faller på, när jag entrar gymmet där hon jobbar ikväll. Det är releasedax och som vanligt teamar jag med fina B. Hon messade precis och meddelade att hon skulle vara där, men att jag är sååååå mycket bättre än henne.

Såklart, det vet ju alla, egentligen. Även hon. Jag hoppas att hon har diarée hela dagen och skiter i brallan när hon ser mig :)

Jag funderade ett tag på om jag skulle svara på hennes försök till kontakt när ville prata. Men då var jag för ledsen, sårad och arg för att det skulle ge mig något. Efter det har jag tänkt på hur det kommer bli nästa gång vi stöter på varandra, hur jag ska agera, och om jag vill prata med henne över huvud taget.. Nu är den dagen här och jag känner mig helt lugn. Jag är så mycket bättre än henne. Jag kommer varken vara falsk eller respektlös.

Om det inte är så att hon får för sig att öppna käften och vill komma med en förklaring.
Då måste jag nog nita henne.
Hårt.

Att vara tacksam

Jag kommer på mig själv med att le i rulltrappan på väg upp ur tunnelbanan.
Sådär stort och fånigt som jag vanligen förknippar med nyförälskelse och brukar fnysa irriterat åt. Så stort ler jag, och till min egen förvåning så nynnar jag på Robyns Indestructible.

Jag är på väg till jobbet, solen strålar och jag är så löjligt glad att jag efter jobbet äntligen ska få träffa en ny, men på samma gång, en nära vän (Eehhh jaa..Iaf i mina ögon, du vet mer än dom flesta om mitt inre trassel).

När vi träffas är det med en stor, lång och varm kram, sen armkrokar vi iväg på stan och landar i en mjuk soffa där story's berättas och klokheter förankras i mitt inre. Timmar flyger förbi och min grillade smörgås och kaffe hinner kallna framför orden som aldrig vill ta slut. Och hon lägger en förstående hand på min arm och kramar lätt mitt hjärta.

Jag är så tacksam.
För ny och för gammal vänskap.
För en ny tid.
För att det inte finns något dåligt som inte har något gott med sig.
För fina och starka meddelanden på FB och till mobilen när jag som bäst behöver det.
För att någon kallar mig modig och beundransvärd och för att en annan saknar mig och det jag en gång gav.
För att jag kommer kliva igenom det här med alla mina fina vänner vid min sida.

Och för att jag vet att jag alltid är älskad för den jag är.


Tack fina.

Yay!

Hurra hurra hurraaa!!

Idag är ingen vanlig dag,
för idag är det Sandy och Cc's daaaaag!

Hurra, hurra, hurraaaaa!!

Och på kontoret spelar vi Michael Bublé.
Tänk så fint det kan vara ibland :)

Jag går hem nu

Jag rullar lite tummar på jobbet just nu. Och när det händer blir jag extremt oeffektiv. Så kan vi ju inte ha det. Som tur var löd min chefs horoskop såhär imorse: "Tecknen råder dig idag att vara uppmärksam på förslag och idéer som kan visa sig gynnsamma för dig."

Hon var dock inte närvarande vid morgonkaffet så jag bad henne läsa det på lunchen när vi sprang på varandra. Det gjorde hon blev nöjd och undrade nyfiket vad för slags förslag det skulle kunna vara.

-Joomen serrú det ska jag tala om för dig, sa jag glatt och började med att säga att det skulle vara väldigt fördelaktigt för henne om  j a g   på något vis kunde effektivisera mitt arbete nu när jag har det lte lugnare..och det bästa sättet att bli effektiv för mig är att ha lite tidspress, så om jag helt enkelt slutar tidiagre idag och imorgon så kommer jag ju fullkomligt spruta ut bostäder och kontrakt och andra viktiga dokument på löpande band under förmiddagarna! Och så vill jag hem och måla om i min lägenhet nu  när färgen och min nya soffa äntligen har kommit. Please? *tänk er mina sötaste rådjursögon här*

Så, då var det bestämt. Min chef är ju en fantastisk kvinna, hon är dessutom väldigt smart som förstår vikten av en glad, nöjd och effektiv medarbetare. Jag jobbar halvdagar idag och imorgon och kommer ha en, om möjligt, ännu finare lägenhet när helgen är över! I'm pleased. Very.



Hepp!

127 hours

Kommer ses inom en snar framtid...

Att vara bra på det jag gör

Ungefär såhär.

Jag var grym ikväll.

Vad skulle jag göra utan mina pass?

Pure Love till kroppen,

varje gång!

Happy Happy Sandy

Sjukt nöjd med helgen.

Sjukt snygg skinnjacka har jag shoppat.

Sjukt skönt med manikyr och pedikyr.

Sjukt skönt med sol, fina vänner och träning.

________________________________
Ehh..just ja! SJUKT SNYGG SANDY :D
Tack söta!

Because I'm worth it!

Jag faller isär.
Bokstavligt talat.
Mina naglar fnasar sönder och nagelbanden spricker.

För att rädda det som räddas kan ska jag   ä n t l i g e n   hänga med brudarna på manikyr och pedikyr imorgon. Halle och lujah! Som jag sett fram emot denna helg! Först träning, sedan mys, sedan mer kärlek till mig själv och sedan vin och 35-årsfest med en av mina fantastiska klänningar på. Jag kommer vara skitsnygg och ashet och alla som ser mig kommer att tycka att jag är fantastisk och bäst. Och sen när dom hör att jag är singel kommer dom fråga: "Men herrguud, vem var idioten som släppte dig lös?" Och då kommer jag rycka lite på axlarna och svara att: "Det undrar jag med, men uppenbarligen någon som var lite dum i huvudet och gjorde sitt livs största misstag...aahhh well.." eller nått annat svalt och så där småroligt...Jag ska fila lite mer på den kommentaren...

Anyways. Sen detta blev bokat har jag drömt två drömmar om att något går åt helvete imorgon. Första drömmen var att just min tid blev inställd och jag fick sitta och titta på när dom andra fick sina behandlingar. Ångest och besvikelsen var enorm och jag var tvungen att ringa och dubbelkolla att vi fortfarande var bokade. Inatt drömde jag att jag åkte taxi och lämnade plånboken i taxibilen vilket gjorde att jag inte hade några pengar att betala med och fick inte följa med. Så imorse var jag tvungen att ringa igen och dubbelkolla att vi verkligen ska dit imorgon och om jag kan låna pengar av nån om något händer med min plånbok under dagen. Jo, men det var lugnt och jag blev ombedd att slappna av lite...

Jamenvisst...det ska jag, efter jag har blivit ompysslad och pamprad bortom all anständighet. Då ska jag slappna av. Och vara extremt snygg och glänsa.

Att göra något bra av frustrationen och förbannelsen

Det här med att vara ledsen, sårad och förbannad är bra för träningen. Särskilt på måndagar när det är fight i salen och i själen. Idag hade jag deltagarrekord på klassen och imorgon kommer det att vara fullt, igen. I lördags var det pure love till kroppen och speciellt till gluttarna som fortfarande krampar om jag försöker vrida mig i soffan.

Lovely.
And might I add:
AJ!

Energy

Min cirkel idag var fantastisk.
Som varje lördag.
Min bästa dag.

Jag får så mycket av alla fina deltagare,
dom förstår nog inte hur fantastiska dom är mot mig.

För snygg för att sitta hemma...

Jag myntade ett uttryck i somras.

Vi var några tjejer som drog ihop en middag hux flux.
Anledningen kommer jag inte ihåg och jag tror inte ens att vi hade någon, vilket heller inte behövs...Äta ska man ju göra varje dag så varför inte tillsammans och med några glas vin till.

Iaf, när vi så satt och skålade och hittade på olika anledningar till att fira en alldeles vanlig onsdagkväll tittade jag mig runtom bordet på brudarna. Uppkittade i klänningar, klackar och lipgloss...snygga som få och helt fantaboulösa var vi. Så min skål blev enkel:

-För oss och för att vi är för snygga för att sitta hemma!

Taadaaa! Hepp, hepp! Sen gick vi ut och några hånglade i baren på East och andra köpte drinkar för 2500 spänn eftersom vi inte bara var snygga utan vi var jäkligt independent också, independent med egna pengar som vi självklart ville spendera för att dra vårt strå till stacken och vända finanskrisen.

Lite så känner jag mig idag också.
Vi har personalfest med gymmet ikväll och min tanke var att skippa den och istället ta en lugn hemmakväll framför tv:n och planera lördagens cirkelpass. Gå och lägga mig tidigt och vakna utvilad...blablablaaa! Nu sitter jag här på jobbet och kanske måste tänka om...Jag behöver inte göra av med lika mycket pengar och jag behöver inte komma hem lika sent (eller tidigt) som förra gången...Men jag är fortfarande för snygg för att sitta hemma.

Så det så.

Let's GO!

Jag chillar i soffan. Finally.
Söndag.
Helgen försvann.
Utbildning med candensaren för UP,
jag ska tydligen bli tränare där med.
Nästa vecka känns redan över.
Öppet hus och mer Hälsolandslaget,
måste öppna enskild firma pronto.
Det är föreläsningar och promotion.
Barn och ungdomar.

Jag har alla kontakter som behövs för
att köra.

Let's do IT!

Joråå så att...

Möte ikväll med en sann partystarter. Han är go och glad och har skapat sitt egna lilla landslag inom hälsobranschen. Han är virrig och oorganiserad, har tusen idéer och ännu fler bollar i luften...och nu behövde han hjälp med lite sälj och promotion resten av veckan...

Och som av en slump.. Taadaaa!! Here I am!

Lite projektuppdrag till en början men the sky is the limit, om jag vill...

Eller ja, vi får se vad som händer. Vid det här laget så vet jag att inte ropa hej innan jag har pengarna på kontot och jag har hoppat över bäcken och fan och hans moster :-)

Men landslag är ju alltid kul! Tycker jag platsar asbra!

Trötta ben

Imorse var jag uppe och körde benträning i O-lunden. Lite trappor och lite backe. Mumma! Efter det blev det cirkel på gymmet i 45 minuter och en lunch i solen med fina Mary.

Sitter just nu på den lilla takterassen mitt i gamla stan och njuter solen och värmen med soppslev.

Because I'm worth it!