fredag 30 april 2010

Välkommen hem!

Jag gick upp till herrskapet en trappa upp tidigare i eftermiddag. Ville presentera mig på ett ordentligt sätt eftersom det inte hanns med innan dom åkte till Spanien i höstas. Det var lite stressigt mellen blindhet, sjukhusbesök och pendling och vips så var dom borta.

Anyways, jag köpte blommor och gick och ringde på dörren.

Hepp, så var det rödvin och samtal om adoption och Norrland i två timmar.

Precis vad jag behövde, faktiskt.

Happy Valborg!

What now?

Jag vet helt enkelt inte.
Så därför pratar jag inte om det.
Jag har frågat och har fått lite svar.
Men jag vet inte vad jag ska göra med svaren.

Vet inte.
Orkar jag?
Vet inte.
Vet inte alls.

När jag är där är det bäst. Det bästa jag varit med om.
När jag inte är där kommer funderingarna och grubbleriet.

Jag återkommer hela tiden till det jag skrev tidigare.

"Never allow someone to be your priority while you remain their option."

onsdag 28 april 2010

På allvar Leif?!

När jag läser sånt här blir jag så äckligt förbannad att tårarna är nära.

Leif Silbersky är ett avskum som borde kastreras offentligt om han nu på allvar tycker att straffet är för lågt. Ställ upp honom på Stortorget tillsammans med den kärleksfulla 21-åringen, jag kan bjuda på en face punch och en spottloska också.

Seriöst.
Vad är det som händer?

Crossroad

Det knasar och krasar lite här och där i min omgivning just nu. Får se om jag hakar på den trenden eller om jag gå emot den.

Visst har jag saknat och längtat. Mycket. Sjukt mycket.
Fast ibland räcker inte det. Ibland ska mycket ha mer because she's worth it.

Ikväll ska jag inte tänka så mycket, jag ska bara känna.
Tänka kan jag göra i helgen.
På barn och så.

Dagens Crossfit

Passet imorse var ett sånt där som bara smög sig på och bet mig i låren utan någon som helst förvarning om vad som var på gång att hända.

Vi körde med kettlebells idag.
Swingar med både en (5 på vardera) och två händer (10 st), Clean med benböj (2x5)och Snatchar på båda sidorna (2x5), max antal varv på 15 minuter. Tjohooo, 7 och ett halvt varv blev det för min del. Apjobbigt. kanske för att uppvärmningen var 5 pullups, 10 armhävningar, 15 situps och 20 benböj x 3. Precis vad man vill göra kl 07.00. Joohoodaaa!

Så här swingar man by the way:


Jag hade bara GOOD teknik hela tiden...Mmmm...så var det!

Wop Wop!

400

Grattis till mig som knåpat ihop 400 inlägg.
Jag firar med ett ägg och lite kaffe vid mitt skrivbord.

Hepp hepp!

tisdag 27 april 2010

Lunch på frescati


Premiär för lunch i solen på campus. Gilla!

Happy tisdag!

måndag 26 april 2010

iRule

Otacksamma jävlar är det jag jobbar med just nu. Bortskämda snorungar skulle också kunna vara några väl valda ord för att beskriva några av de underbara ungdomarna som jag har att göra med här.

Jag bestämmer vad som är bäst för dig lilla vän.
Don't you worry.

Happy Måndag!

söndag 25 april 2010

Hello Globen


Alla vet ju att den sista föreställningen är den bästa. WopWop!

Kungsan


Chillar i solen. Livet är snällt. Chevré är gott, speciellt med fikonmarmelad.

Att älska söndagar lite ibland

Idag ska jag köpa skor.
Och äta brunch med bruden från Göteborg.
Sen ska vi på Bounce.

Bounce, ba-ba-ba BAAAOUNCE!

Välkommen söndag!

Joooråååå sååå atte, bilen går bra?

I veckan kommer han hem igen.

Tanken är att jag ska vara sval och cool och låta honom göra jobbet. Så kommer det ju såklart inte bli eftersom dom där rosa molnen som Hollywood envisas med att promota inte finns på riktigt.

Så istället kommer jag få göra grovjobbet och han kommer kunna glida in på en räkmacka, som vanligt.

And I love it.

fredag 23 april 2010

Vi firar 90åringen


Vinet korkades upp klockan 13. Farfar is still going strong. Vi blev just bjudna på efterfest i vindsvåningen. Frågan är hur länge ungdomarna orkar?

Tut, tut!

Wop Wop på väg


Halvvägs till kalmar i farbror peters bil. Tidig start och fikapaus med kaffe och vikabröd i solen gör att humöret är så topp. Vi leker ordlekar där man byter bokstäver i sammansatta ord. PopCorn blir CopPorn. Min favorit, det första alltså. Förre polischefen lindberg kan man skjuta av tycker jag.

Wop Wop!

torsdag 22 april 2010

Det går inte snabbt nu

Jag kan inte lyfta armarna ovanför brösthöjd och det är något fel på baksidan av mina axlar.
Ajje.

onsdag 21 april 2010

Återhämtning punkt nu

Nu har jag kört combat också.
Det var ju extremt smart av mig att vikariera just idag. Mina ben är döda, D Ö D A, jag lovar. Från hälsenorna och upp längs hela baksidan av benen har jag nu träningsvärk, the ass krampar så fort jag försöker ändra ställning i fåtöljen. Ryggen behöver vi inte tala om, det räcker med att säga cheese doodle så fattar ni hur det ser ut, och känns.

Jag älskar't!

06.01 Onsdag 2010-04-21

GOOOD MOORGOOON!!

Klockan är 06.01 och här sitter jag med frukosten i magen och tittar på Nyhetsmorgon. Vaknade av mig själv lite innan halv 6. HALLÅ?!?! Lika förväntansfull som när jag var liten och fortfarande trodde på tomten! Det här kan bli bra för mig känner jag. Gröten som jag åt känns som ett skonsamt intag om den skulle få för sig att komma upp igen.

WoooHoooo!

Välkommen världens bästa Onsdag!





Edit: Detta körde vi förövrigt imorse, kallas Fight gone bad. Imorse var den på riktigt. Förrutom rodden, där körde vi burpees istället. Och tre varv. Helen, woo to the fucking HOOOO!!!

tisdag 20 april 2010

Sandy prövar crossfit, hardcore style

Jag är så sjuuukt peppad på träning just nu. Sjuukt PEPP! Imorgon ska jag få köra crossfit tills jag svimmar på det här stället.

Leon, som jag ska träna med, lovade precis att jag skulle spy oavsett om jag åt frukost eller inte. Moahahaha! Jag kommer krossa honom! Eller inte, men jag är väldigt lätt att trigga igång och att ge sig finns inte i min värld.


Kolla bilden.

Läs texten.


Pain is temporary,
Quitting lasts forever.

måndag 19 april 2010

Oh brother where art thou?

Ikväll var tanken att vi skulle ha gathering of the cousins. Alla samlade på ett och samma ställe för första gången på flera år. Så blir det inte nu, men det var nära den här gången i alla fall! Vi som befinner oss i landet kommer träffas iaf och käka lite god mat och snacka lite skit. Han som sitter fast hemma på andra sidan jorden får vi vänta lite till på. Som vanligt när det gäller bror alltså. Vi håller andan och hoppas på att han kan bjuda på sin närvaro på farfars 90-årsdag nu på fredag...Om det ser mörkt ut på himlen så andas vi alla ut samtidigt och blåser allt vad vi kan mot sydost. Det borde funka.

Uppfriskande med kollegor med lite distans..

Min kollega blev tvåbarnspappa här i påskhelgen. Idag var han tillbaka på jobbet efter sin första lilla pappaledighet. Jag skulle ju egentligen ha varit ledig idag och umgåtts med min bror och svägerska från USA men så blev det ju inte (jävla island) så en låååång fika att starta måndagen med kändes som väldigt självklart.

Anyways, vi pratar självklart barn och kommer in på hur fula dom är (eller okej, hur fula en del ungar kan vara). Och nej, det var inte jag som tog upp det, jag har en större social kompetens än så att jag fattar att man inte säger så till nyblivna föräldrar. Det var faktiskt han, den nyblivna pappan som tog upp det. Tydligen hade en annan kollega frågat efter kort på den lille, och det hade han inte med sig. Han tyckte nämligen inte att det var något värst vidare att visa upp just nu. Med ett huvud format mer som ett ägg och uppsvullet aniskte som fortfarande var rödblossigt hade han sagt till sin fru att honom fick dom nog vänta med att visa upp offentligt tills han blev lite finare än just då.

Hahaha, love it!

Första promenaden tog dom ute i offentligheten i helgen by the way. Så ungen har nog snyggat till sig lite får man hoppas.

söndag 18 april 2010

Ge mig inte skit för att du är missnöjd, det blir så tråkigt och ledsamt då


Jag pratar med baby.
Han är inte glad på än det ena och än det andra. Han kommer inte hem, han missar kändisfester för att magen säger nej, han saknar säkert sina barn fruktansvärt och han är frustrerad över att han inte kan påverka beslut som tas övanför hans huvud.
.
Han ber mig ringa, och jag ringer upp, han vill ha hjälp med lite bankkoder och jag ordnar det. Sedan vänder det av någon anledning. Jag hann inte med men någonstans tror jag att han var orolig och kanske till och med svartsjuk. Jag var ute, han var hemma och jobbade, jag är här, han är där, jag fick göra vad jag ville, han brydde sig inte.
.
Han bryr sig inte.
Okej, tack, då vet jag.
.
Nu ska jag äta upp matlådorna som jag gjorde till honom, gå inomhus med grusig skor och inte fan tänker jag vika tvätten.

Jo, om du undrar...


Jag tittar på tv. På Mtv, a double shot at Love. Det är det bästa programmet jag vet. For sure.

Classy


Somnade med sminket på inatt. Då ser man ut så här när man vaknar. Jag är lite skakig idag men det gör inget. Jag är ju fortfarande snygg.

lördag 17 april 2010

Att älska lördagar 3.0

Varför jag älskar mitt lördagspass?

För att efter mina fina deltagarna har kört en Fight gone bad med utfallssteg, ryggres, core och 6 kilos wall ball med benböj, då, DÅ vill dom köra en vända till. En vända burpees that is.

5 minuter burpees efter dom första 20 minuterna känns överallt kan jag säga.

Everywhere.

Nu blir det påfyllning av mat.
Senare fylls det på med anitoxidanter :-)
In i kaklet!

Pöss!

fredag 16 april 2010

Fight Gone Bad

Jag filar på mitt pass tills imorgon bitti. Det där passet som är världens bästa pass som jag Ä L S K A R .

Jag tror det kommer bli en variant av Fight Gone Bad. 5 minuters jobb, 1 minuts vila x 4. Jag tänker mig burpees, wall ball med benböj, någon coreövning och ryggres både vanliga och omvända.

Sugen?

(Vick2ria, sluta slicka dig runt munnen)

Näst helg

Nästa helg ska jag på The Last Bounce med några riktigt sköna och extremt coola människor. Det är okej att vara avundsjuk.




Jo, Island lilla, det räcker nu

Jag hatar Island.

Du ta din jävla vulkan och dra.
Jag menar, sluta upp med att tjura för att du är fattigt och måste bo bland isberg och karga slätter där inget vackert kan växa. Det är faktiskt inte okej att spy galla över alla andra bara för att du är ful och bitter. Lägg ner nu, vi kommer fortfarande inte komma och hälsa på dig. Efter det här är du verkligen längst ner på lista över coola länder. Du är fan lägre än valbajs.

From now on: THIS is how you live your life!




"Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our dark, that most frightens us.

You playing small does not serve the world.

There is nothing enlightened about shrinking so that other people don't feel insecure around you. We are all meant to shine as children do. Its not just in some of us; its in everyone. And as we let our own lights shine, we unconsciously give other people the courage to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others".

- levererat av rollfiguren Timo Cruz i filmen Coach Carter






torsdag 15 april 2010

Ärligt, får det vara såhär?

Jag träffade den finaste Ordförerskan igår, vi hann med stros i solen, mat i Kungshallen och kaffe på nått hak längs Drottninggatan innan det var dags att skiljas åt igen.

Hon och jag är väldigt lika, inte utseendemässigt, men till sinnet. Tänker samma (elaka) saker om allt och alla. I love it! Igår satt vi och förfasade oss över hur man kan välja att flytta ut på vischan och skaffa trädgård. Hallå, vill du vara pensionär innan 30 eller vad är det frågan om? Och barn, barn kommer vi alltid in på, och funderingar varför så många i vår ålder och yngre vill slösa bort sina bästa år på det sättet....

Som av en händelse hittade jag sedan detta på Cc:s sida (ni måste kolla för att förstå hur fel det kan bli ibland).

Och undrar nu hur många blåsta föräldrar det finns därute? Hur dum är man, och hur ful är man, om ens barn blir sådär? I'm sorry men det är inte okej att låta sin avkomma se ut så där...det är inte barnets fel att det är fullt och utvecklingsstört. Det är föräldrarnas. Dom borde ha skjutis av innan dom fick en chans att para sig.


måndag 12 april 2010

We were just too busy being fabulous

Min kollega sa att om man vill veta vem någon verkligen är så ska man titta på den personens vänner. Fina personer omges av bra männiksor, och vise versa..Jag skulle vid en snabb helt vinklad och oseriös bedömning av mig själv säga att jag är en extremt fin och snygg person eftersom mina närmaste är dom mest fantastiska och vackraste människor som finns.

I deras närhet blir jag en bättre människa.

När dom åker ifrån mig blir jag liten och ensam.

Miss you.
Love you.

FYI: Det är bara skit på tv på måndagar...

One week down.
One to go.

Avstånd gör att man ser saker tydligare. Vad jag vill ha och vad jag behöver. Frågan är om detta är det som kommer vara bäst för mig i slutänden. Jag sitter uppkrupen i mitt soffhörn, i min soffa, i vår lägenhet. Det är tomt i det andra hörnet. Och jag tror inte att jag vill ha det så. Jag vill att det ska vara någon där. Jämt.

Frågan är bara vem.

söndag 11 april 2010

Geografiskt avstånd är bara geografiskt avstånd vänner emellan...

Jag har haft världens bästa helg.
Helt fantastiskt har det varit, hela tiden.
Träning, vänner, vin och god mat.

Kan inte ens skriva om helgen känns det som. Orden räcker inte till för att på rätt sätt kunna berätta om allt mys vi har gjort, hur sjuuuukt kul vi har haft och vilka fantastiska människor jag har i min närhet.

Jag har redan skrivit om hur det är att älska Mikael Svensson och jag har beskrivit hur jag känner för den ljuvliga Vick2ria Bagi. Flera gånger har jag försökt förklara hur fantastiska dom är. Men jag vet inte om orden någonsin kan göra dom rättvisa...

Mina finaste berör mig, jämt, och får mig nu att bli tårögd bara genom att tänka på hur lyckligt lottad jag är som får kalla dom för mina vänner. Min familj. Mina bästa.

Vänner emellan är geografiskt avstånd bara geografiskt avstånd, vänner emellan är geografiskt avstånd bara geografiskt avstånd, vänner emellan....

fredag 9 april 2010

Hej fredag!


Jag och världens bästa hyresvärd värmer oss lite inför imorgon. Välkommen helg. Längtar nu bara efter vår sista stjärna, finaste V.

Puss

torsdag 8 april 2010

Sandy just nu..



Tur att den här bruden finns.
Utan henne hade jag suttit bitter och bajstjurig i min soffa.

Nu asgarvar jag istället åt aparslen och rövgökar.

I still hate everything though...mest den som lever stekarliv och frotterar sig med kändisar och annat löst folk.

Jävla as.

Dokey ass.

Biggest Looser 2.0

Jag vet inte hur många gånger jag har skrivit om Biggest Looser. Triljoners kanske? Eller inte, jag är ju inte besatt eller nått sånt, men jag gillar det. Jag respekterar det dom gör och det beslut som dom har tagit om att vilja vända sitt liv och ändra livsstil till det bättre.

Vad jag hatar är när någon gnäller och tycker synd om sig själv i programmet (och i livet i övrigt för den delen). Skyll dig själv fetto, det är ditt eget fel att du sitter där på ditt feta arsle och ser ut som stryk. Typ.

I kvällens program var det det lata mot det värdiga. Latheten vann och någon som inte förtjänade det fick åka hem. Alla grät, alla tjockisar och Allison.

Och så jag då. Jag grät också.
För en tjock farbror som inte fick leka med dom andra tjockisarna längre.

I love it!!

Konversation på FB

K: Fan vad alla skaffar barn

Jag: Jag vet! Galet, vad är grejen lixom. Bajs, skrik och hängpattar...Fy fan!

K: haha, precis, drygt, inge sovmorgon...HALLÅ?!

Jag: eller hur, fattar inte grejen...

K: Nääää, kan ju gulla med andras. För barn är ju söta..

Jag: Hur menar du nu?

fredag 2 april 2010

Påskmaten


Vi håller på traditionen. Alla vet ju att man äter Tacos på långfredagen.

Äntligen påsk!


På påsken måste man äta morotskaka. Det vet ju alla.